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コロナは少し落ち着いてきたようです

昨日、西友に行きました。

これまで空っぽだったホットケーキミックスや納豆の棚も満杯でした。

早速ホットケーキミックスを購入し先ほど6枚作成しました。

十六穀ごはんを2合炊飯、黒豆茶を作成などひと仕事が終わりました。

ロン君と一休みしています。

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おつかれさん!
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2階では、ソフィーがお兄ちゃんの部屋を点検中です。

この茶箱ハウスはアイが使用しています。

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このハウスはチャミが使用しています。

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点検が終わると、コキジと一緒にまた脱走していきました。

今日は、カラッとした気持ちの良い一日です。

私の現住所は東京都練馬区です。
特別給付金の申請書は先日24日日曜日に投函しました。
練馬区では、申請書到着後2週間程度で振り込まれるようです。
家族みんなも心待ちしています。
早速、これを当てにして血圧や脈拍管理ができるスマートウオッチを発注しました。
最近、脈拍が55程度と低いので気になっています。
血圧は130程度で正常なのですがね。

一昨日から食事は1日合計1900Kcalまで増やしました。
というのも、体重を下げるように指示され1800Kcal以下に抑えました。
たしかに体重は下がり目に見えて痩せてきたのです。
ところが、少し体を動かすだけで息切れやふらつきが出てきたのです。
わたしは独り住まいですので何もかも自分でやります。
朝4時に起きて最初に五匹の猫のエサをやりに2階まで上がります。
次に自分の食事です。
それから、洗濯機を回しながら散歩に30分ほど出かけます。
帰ってきて洗濯物を干したり部屋の掃除をします。
8時になると2階の猫たちを外に出します。
午前中には保存食作りを毎日行います。
猫たちは10時前には戻ってきます。
10時半になると猫たちの昼食です。
11時に自分の昼食です。
午後は4時に猫たちに食事、5時に自分の食事。
食後のマッサージやらいろいろやって7時に就寝。
こんな一日で歩数は約4500歩になります。
これでは1800Kcalで身体が持ちません。
1900Kcalにしたことで元気回復です。


by tiger3824 | 2020-05-28 10:48 | 五ニャンズ | Comments(0)